Comment choisir un rameur d’appartement ?

Avoir un rameur à la maison peut vraiment être la motivation dont vous avez besoin pour faire bouger vos muscles d’une façon à la fois stimulante et confortable. Dans l’ensemble, les machines à ramer constituent un excellent moyen d’améliorer la condition physique en brûlant des calories et en développant les muscles d’une façon sécuritaire et à faible impact. Cependant, identifier la machine à ramer qui sera adaptée à vos besoins n’est souvent pas chose aisée à faire. Dans la suite de notre développement, nous vous donnerons quelques conseils qui vous aideront certainement à optimiser votre choix.

Pourquoi investir dans l’achat d’un rameur d’appartement ?

Cette machine, qui vous permet de reproduire l’expérience de l’aviron, offre un entraînement complet et polyvalent. Contrairement aux appareils de cardio comme les tapis roulants ou les exercices de vélos, un rameur fait travailler le haut et le bas de votre corps. L’énergie physique déployée lors de l’utilisation d’un rameur d’appartement se compose de 65 à 75 % de travail des jambes et de 25 à 35 % de travail du haut du corps. Grâce à l’utilisation d’un rameur d’appartement, vous obtenez les mêmes résultats que lors d’une séance d’aérobie complète, mais avec un impact physique moindre comparativement aux autres activités aérobiques. Ensemble, ces qualités font des machines à ramer un élément clé des exercices de conditionnement physique.

Quelques conseils pour bien choisir votre rameur d’appartement

Avant de procéder à l’achat de votre rameur d’appartement, il faut tenir compte d’un certain nombre de critères (consultez https://www.le-cedre.fr/rameur-dappartement/ ). Nous avons pu identifier les suivants :

  • Le type de résistance

Il existe 4 types de résistance dont : résistance à eau, résistance à air, résistance magnétique, résistance hydraulique. Chaque type de résistance a ses avantages alors assurez-vous d’en tenir compte lors de votre choix.

  • Le confort

Les meilleurs rameurs d’appartement ont un siège confortable, de bons coussinets pour les pieds et sont faciles à ajuster.

  • Le Niveau de bruit

Certains rameurs d’appartement sont plus bruyants que d’autres. Prenez donc la peine de lire les descriptifs de chaque appareil ou de consulter les commentaires des utilisateurs sur les sites spécialisés.

  • L’espace d’entraînement

Vous aurez besoin d’espace dans votre maison pour placer votre rameur confortablement et en toute sécurité. La longueur des rameurs varie, mais ils sont généralement assez étroits.

  • La Facilité de rangement

Le fait de pouvoir ranger facilement votre rameur est un énorme plus. Assurez-vous de vérifier si la machine se range bien, si elle est pliable ou se démonte facilement pour pouvoir la ranger dans une armoire, ou dans tous autres espaces de rangement.

  • La présence d’un moniteur de contrôle

Un excellent rameur sera équipé d’un ordinateur pratique qui vous donnera des informations telles que la distance parcourue, le temps et les calories brûlées.